조리법

참치로 구운 마카로니 요리법

참치를 곁들인 구운 마카로니는 아이들이 즐기기에 이상적입니다. 그들은 그저 치즈 그 라틴을 맨 위에 올려 놓으면 그 집에있는 작은 아이들이 저항 할 수 없을만큼 유혹적입니다! 이 요리법은 파스타와 참치를 결합하는 방법을 약간 변경합니다. 일반적으로 두 성분의 조리법은 차가워서 마요네즈로 장식합니다. 그러나 참치가 든 뜨거운 파스타는 장관입니다. 영양가 있고, 완전하고 맛있는이 요리는 집에서 요리하는 즐거움입니다.

아이들의 일상 식단에 생선을 넣는 것이 좋습니다. 참치는 각종 준비에서 아주 잘 결합하는 그것의 온화한 풍미를 위해 잘 받아 들여진다. 파스타는 소화하기 쉽고 다양하며 대부분의 아이들이 좋아합니다. 이 모든 것을 위해, 우리는 당신의 주머니를 돌보는 동안 가족에게 건강한 식단을 제공하기 위해 이러한 유형의 조리법을 활용해야합니다. 참치로 구운 마카로니 는 신체의 적절한 기능에 필수적인 단백질과 복합 탄수화물, 비타민 및 미네랄 을 제공합니다.

성분 :

  • 1 마카로니 패키지
  • 천연 참치 2 캔
  • 강판 치즈 1 컵
  • 버터 4 큰술
  • 우유 2 컵
  • 육두구 1 핀치
  • 밀가루 2 큰술
  • 소금과 후추
  • 올리브 오일

참치를 넣은 마카로니 구이 준비 :

  1. 용기에 표시된대로 마카로니 를 소금물에 충분히 담급니다.
  2. 그 사이에, 남비를 가열하십시오.
  3. 버터를 부어. 그것이 녹을 때, 가벼운 황금색을 통합하고 가지고 가기 위하여 약동 하는 가루를 첨가하십시오.
  4. 그 때, 덩어리가 형성되는 것을 피하기 위해 계속 뛰면서 우유를 첨가하십시오 .
  5. 항상 저어주는 요리를 계속하십시오.
  6. 베 채멜 소스가 표면에 거품이 생기기 시작하면 더위를 없앱니다.
  7. ¼ 컵의 치즈에 섞는다 . 육두구, 소금, 후추로 계절을 정하고 따로 보관하십시오.
  8. 마카로니를 배수하면서 작은 물을 준비하십시오.
  9. 오븐을 예열하여 온도를 위아래로 조절합니다.
  10. 베이킹 접시에 살짝 윤이냅니다.

  11. 마카로니를 배수 한 참치, 예약 된 요리 용 물 및 멜빵 소스 와 함께 섞으십시오 . 필요 하면 소금 지점을 확인 하고 교정하십시오.
  12. 강판 치즈의 나머지 부분과 함께 뿌리십시오.
  13. 20 분 동안 또는 참치로 구운 마카로니가 좋아 보일 때까지 구우십시오.
  14. 뜨거운 서빙.

마카로니가 참치로 얼마나 맛있게 구워 졌습니까! 조리법은 재료가 거의 없기 때문에 당신에게 적합합니다. 실용적이고 보람이 있습니다. 놓치겠습니까?