조리법

건강한 주간 메뉴 : 2018 년 12 월 24 일부터 30 일까지의 주

건강한 주간 메뉴 는 매우 특별한 파티로 표시됩니다. 크리스마스 이브와 크리스마스 는 올해의 가장 중요한 두시기에 도착합니다 . 이 순간의 마법은 우리가 칼로리를 제쳐두고 가족을 즐기기 시작하도록 강요합니다. 음식이 진짜 주역이 될 며칠 앞두고, 우리는 약간의 숟가락 요리로 약간의 폭음을 보상 할 것입니다.

단순한 정교함 이있는 가장 자연스런 음식 은 일련의 요소를 길러주는 역할을 담당하며, 이를 통해 매력을 느끼게됩니다. 수프와 샐러드는 우리 몸이 피할 수없는 과잉을 소화하도록 도와 줄 것입니다. 섬유질이 많은 조리법을 통해 우리 몸의 적절한 기능을 유지하는 것이 우리에게 좀 더 강렬한 날을 보내는 데 도움이 될 것입니다.

야채와 과일의 섬유는 모든 종류의 육류 나 지방이 많은 물고기의 매우 높은 소비로 특정시기에 완전히 가려 질 수있는 필수 요소입니다. 우리는 일이 진행됨에 따라 보상 할 수있는 여분의 것입니다. 언덕이 시작되지만 음식을 잘 사용하면 주간 건강 메뉴에 머무를 수 있습니다. 훌륭한 감정으로 가득 찬 약 7 일을 더 잘 끝내기 위해 몇 가지 아이디어를 기록하십시오.

12 월 24 일 월요일

  • 첫번째 코스 : 감자와 홍합 샐러드와 레몬 비니 그렛
  • 메인 코스 : 라면 스프
  • 디저트 : 박제 복숭아
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12 월 25 일 화요일

  • 첫 번째 코스 : 토마토와 양파 샐러드
  • 두 번째 과정 : 보리 수프
  • 디저트 : 볶은 사과

12 월 26 일 수요일

  • 첫 코스 : 사과와 사탕무 샐러드
  • 두 번째 코스 : Castilian soup
  • 디저트 : 사과와 배 플랜

12 월 27 일 목요일

  • 첫 코스 : 망고와 새우 샐러드
  • 메인 코스 : 구운 호박 크림
  • 디저트 : 크랜베리 시럽으로 요리 한 배

12 월 28 일 금요일

  • 첫 코스 : 당근과 오렌지 샐러드
  • 메인 코스 : 콜리 플라워와 치즈 크림
  • 디저트 : 크랜베리 쥬스

12 월 29 일 토요일

  • 첫 코스 : 아보카도와 망고 샐러드
  • 두 번째 코스 : 그린 아스파라거스 크림
  • 디저트 : Strawberry Clafoutis

12 월 30 일 일요일

  • 첫 코스 : 송어 샐러드
  • 두 번째 과정 : 버섯 크림
  • 디저트 : 딸기 스무디, 오트밀

당신이 크리스마스를 원한다면, 이 날짜에 필수적인 디저트를 메모하십시오. 영원한 저녁 시간 동안 완벽한 결말을 이룰 것입니다. 이 크리스마스 이브 메뉴로 흥분해 버리고 균형 잡힌 맛있는 요리를 요리 할 수 ​​있습니다.