조리법

건강한 주간 메뉴 : 2018 년 10 월 22 일부터 28 일까지의 주

금주의 건강한 주간 메뉴 는 단순함과 제철 재료로 표시됩니다. 시체가 콩과 야채, 저지방 고기를 더 많이 먹을 것을 요구할 때가 다가오고 있습니다. 맛과 색상으로 가득 찬 일련의 요리를 프로그램하는 데 성공하기위한 열쇠가 될 수있는 완벽한 조합은 우리가 훨씬 나아 졌다고 느끼게합니다.

렌즈 콩은 결코 실패하지 않는 고전적이며, 전통적인 숟가락의 숟가락을 벗어나 미트볼이나 독특한 보완 요리 인 닭고기를 먹는 또 다른 방법이 있습니다. 닭고기는 눈에 띄기 때문에 먹기가 쉽습니다. 특정 요리재 해석은 식욕을 돋우는 데 도움이되며 현재의 간단한 요리법으로 현대 생활에 적응할 수 있습니다.

미리 준비 하거나 심지어 며칠 동안 냉동실에 보관할 수있는 요리법 목록은 현대 생활에서 생존하는 데 필수적입니다. 이 메뉴에서 구성 요소는 몇 분 안에 요리하거나 사실을 떠날 수있는 반복 요소 역할을하도록 의도되었으므로 일주일 내내 기쁨으로 가득한 여가 시간을 즐기십시오.

10 월 22 일, 월요일

  • 첫 번째 코스 : 껍질이 든 마늘 스프
  • 메인 코스 : 시금치와 감자 버거
  • 디저트 : 땅콩 버터 쿠키
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10 월 23 일 화요일

  • 첫 코스 : 닭고기로 채운 가지
  • 메인 코스 : 채식주의 자 훈제 연어
  • 디저트 : 달걀없는 초콜릿 컵 케이크

10 월 24 일 수요일

  • 첫 코스 : 흰 콩 후 머스
  • 메인 코스 : 터키와 사과 크로켓
  • 디저트 : 호박 플랜

10 월 25 일 목요일

  • 첫 번째 코스 : 닭고기와 렌즈 콩
  • 메인 코스 : 박제 옥수수 후추
  • 디저트 : 달콤한 스시

10 월 26 일 금요일

  • 첫 번째 코스 : 마카로니 연어와 시금치
  • 메인 코스 : 아보카도와 새우를 곁들인 계란
  • 디저트 : 오븐이없는 우유 떡

10 월 27 일 토요일

  • 첫 코스 : 야채와 버섯 냄비
  • 메인 코스 : 블루 치즈와 엔디브
  • 디저트 : 피스타치오 케이크

10 월 28 일 일요일

  • 일식 : 스위스 Chard in sauce
  • 메인 코스 : 렌즈 콩 만두
  • 디저트 : 바나나 쿠키

요즘 건강에 좋은 메뉴를 즐겨 보시고 즐거운 시간을 보내시기 바랍니다. 이번 주에 우리는 두려운 변화, 즉 우리 몸이 가능한 모든 에너지를 필요로하는 시간에 참석할 것입니다. 우리는 이러한 수제 초콜릿 케이크의 요리에 여분의 시간을 투자 할 수 있습니다. 태양이 더 빨리 떠나는 그런 섬세한 순간에 우리는 우리의 영혼을 키울 수 있습니다.