조리법

멜론과 함께 열대 망고와 파인애플 스무디 제조법

멜론과 망고와 파인애플 열대 멜론은 맛있는 상쾌하고 완벽한 영양 음료이며, 좋은 신체 건강을 유지하기에 완벽합니다. 또한, 그 특별한 맛은 집안에있는 작은 아이들에게 과일 맛에 익숙해지고 매일 식단에 규칙적으로 포함 시키는 이상적인 음료입니다 . 반면에, 이 스무디는 준비가 매우 쉽고 빠릅니다. 아주 짧은 시간에 집에서 건강한 백퍼센트 마실 것입니다.

망고와 파인애플, 멜론 모두 유기체가 잘 작동하는 데 도움이되는 수많은 특성을 가진 과일입니다. 이 점에서 망고는 페놀, 섬유 및 효소가 풍부하여 일부 유형의 암 발생 가능성을 줄이는 데 도움이됩니다. 다른 한편, 파인애플은 몸에서 독소를 제거하는 우수한 이뇨제입니다. 멜론은 심혈관 질환을 예방하는 강력한 항산화 제입니다.

성분 :

  • 핸들 1 개
  • ½ 파인애플
  • ½ 멜론
  • 천연 오렌지 주스 1 컵
  • 맛의 설탕이나 감미료

멜론과 파인애플 열대성 스무디를 만드는 법

  1. 망고와 멜론을 씻으십시오 .
  2. 과일에서 피부를 제거하고 신중하게 파인애플, 망고 및 멜론 을 작은 조각으로 자릅니다 .

  3. 자른 과일 몇 개를 가져 와서 과부하가 걸리지 않도록 조심 하면서 블렌더 용기에 넣으 십시오.
  4. 주스 한 잔얻기 위해 필요한 오렌지의 양을 쥐어 짜십시오.
  5. 망고, 파인애플과 멜론의 조각과 함께 믹서기에 오렌지 주스를 추가합니다 .
  6. 맛에 약간의 설탕이나 감미료를 첨가하십시오 . 멜론과 오렌지 주스뿐만 아니라 망고도 매우 달콤하다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 따라서 설탕을 넣고 원하는 단맛이들 때까지 시도하십시오.
  7. 주스가 매우 차가워 지도록 아이스 큐브를 몇 개 추가하십시오 .
  8. 과일 조각이 완전히 제거되고 모든 성분이 잘 혼합 될 때까지 몇 초 동안 혼합하십시오 . 봉사하고 즐기십시오.

멜론이 든 열대 망고와 파인애플 밀크 쉐이크는 상쾌한 음료를 즐기기에 훌륭한 옵션입니다. 마실 때처럼 화려한 색과 맛으로 멋진 카리브 해를 즐길 수도 있습니다. 이 맛있는 스무디로 가족과 친구들을 놀라게하고, 충분하지 않은 경우 준비가 매우 쉽고 빠릅니다.