조리법

연어와 조롱박 타르타르

우리가 손님들 과 잘 어울리기를 원하지만, 정교한 요리를 준비 할 시간이별로 없다면 , 연어와 굴의 타르타르가 우리를 곤경에서 벗어나게 할 수 있습니다.

gulas는 뱀장어를 대체하기 때문에 요즘 들어 오기가 어렵습니다 . 그들은 저렴한 대안이며, 모든 주머니에 적합합니다. 알래스카 흰 살구 해시와 기타 생선 및 보조 성분으로 만든 그물은 단백질이 풍부하고 지방과 나트륨이 적습니다.

강렬한 바다 ​​풍미를 지닌이 제품은 질감이 좋으며 모든 영양 성분을 무시하지 않고 물고기를 대체 할 수있는 좋은 선택 입니다. 또한 우리는 슈퍼마켓에서 좋은 가격으로 찾을 수 있습니다.

연어는 전세계에서 가장 좋아하는 물고기 중 하나입니다 . 부드럽고 섬세한 맛으로 모든 요리법을 정교하고 식욕을 돋우는 요리로 만듭니다. 그것을 소비하는 것의 이점은 무수합니다. 그것은 오메가 3가 풍부하여 심장의 건강을 돌보고 지방의 기여도가 적기 때문에 저 칼로리식이 요법을위한 완벽한 동맹이됩니다.

이 조리법에서 맛과 질감의 조합이 맛있습니다 . 입력으로 아주 좋은, 평면 접시에서 제공, 그래서 당신은 재료의 색상의 대비를 확인할 수 있습니다. 그것은 눈과 미각에주의를 끌기에 매력적인 준비 입니다.

성분 :

  • 천연 게 라스 1 캔
  • 연어 등심 1 개
  • 2 파일
  • 2 gherkins
  • 다진 파슬리
  • 큰 아보카도 1 개
  • 중간파 보라색 양파 1 개
  • 이미 조리 된 계란 2 개
  • 소금과 후추
  • 엑스트라 버진 올리브 오일

연어와 gulas의 타르타르를 준비하는 방법 :

  1. 우리는 물에 냄비에 달걀을 넣고 불에 데려옵니다 . 끓는 후에 10 분 동안 요리하십시오. 그 후, 시원하고 예비.
  2. 양파와 피클 동안 . 우리는 모든 것을 그릇에 넣었습니다.
  3. 계란을 껍질을 벗기고 자른다. 우리는 야채에 추가합니다.
  4. 연어를 작은 조각으로 자르고 나머지 재료와 섞는다.
  5. 약간의 기름과 2 개의 석회 주스로 계절과 계절. 우리는 모든 것을 잘 어울립니다. 아보카도를 껍질을 벗기고 자른다.
  6. 우리는 약간의 준비를 안경이나 넓은 판에 담습니다. 우리는 아보카도를 더합니다.
  7. 우리는 위의 gulas와 기름 튀김을 마쳤습니다 . 우리는 봉사한다.

친구와 함께 다음 저녁 식사 때 gulas로 연어 타르 타르를 준비하는 것을 잊지 마십시오 . 그것의 맛있는 풍미와 현대 프레 젠 테이션 모두를 정복 것입니다 우아하고 풍부하고 가볍고 건강한 시동기이며 최고는 매우 쉽게 만들 수 있습니다!