봄 샐러드 는이시기의 상징입니다. 이 종류의 요리는 열이 도착할 때 가장 조리 된 것 중 하나이며 우리 자신을 돌보고 싶은 욕망입니다. 샐러드를 선택하는 것은 언제나 히트이며, 매우 빨리 준비되며, 우리는 우리 몸에 필요한 많은 양의 재료를 혼합 할 수 있습니다. 이 경우, 이 샐러드에는 칠면조 햄으로 대체하거나 피할 수 있지만 좀 더 완성 된 햄이 있습니다. 치즈는 또한 상추, 당근, 향신료 중 선도적 인 역할을합니다. 언제나 맛있을 것 같은 맛의 폭발로 감히 봄 샐러드가 준비되는 방법을 메모하십시오.
성분 :
- 상추 1 개
- 상추 1 마리
- ½ escarole
- 2 당근
- 2 개의 scallions
- 250 gr의 조리 된 햄
- 250 그램의 치즈
- 옥수수 50 gr
- 발아 한 양파 80 gr
- 50 그램의 해바라기 씨앗
- 양귀비 2 큰술
- 벌꿀 1 티스푼
- 엑스트라 버진 오일
- 레몬 주스 1 개
- 소금
봄 샐러드를 준비하는 방법
- 이 봄 샐러드는 눈 깜짝 할 사이에 준비되며, 큰 정교함이 필요 없지만 우리가 처분 할 수있는 최고의 원료입니다.
- 다양한 재료로 된이 펀드의 모든 맛을 내기위한 첫 번째 단계 는 vinaigrette 를 준비하는 것 입니다. 우리는 작은 꿀을 가지고 달콤한 맛을 느낄 것입니다.
- 우리는 꿀을 실온의 그릇에 넣고, 레몬 주스를 넣고 섞을 것입니다. 이 vinaigrette를 조금 유화하려면, 우리는 기름과 약간의 소금을 추가합니다.
- 우리는 나머지 재료들과 함께 계속합니다, 햄과 치즈는 분리 할 수없는 두 요소입니다. 우리는 훨씬 더 우아한 접시가 있도록 거의 같은 크기의 사각형으로 그들을 잘라 하여이 샐러드에 그들을 통합 할 것입니다.
- 우리는 양상추를 깨끗이합니다, 우리는 가장 좋아하는 다양성을 포함시킬 수 있습니다. 우리는 그들을 자르고 그릇에 넣을 것입니다.
- 이 초록색 배경 위에 우리는 비둘기 당근 과 양파를 줄리엔에 넣을 것 입니다.
- 이 성분들을 섞어서 완벽하게 섞어서 맛과 약간의 기름에 소금을 첨가하십시오.
- 우리는이 그릇을 샐러드 그릇 이나 접시에 담아서 우리가 샐러드를 선물로 사용하려고합니다. 우리는 햄과 치즈를 더할 것입니다.
- 바삭 바삭한 촉감을 더하기 위해 씨앗과 해바라기 씨앗을 넣습니다. 마침내, 우리는이 맛좋은 봄 샐러드를 맛 보았고, 맛을 내기 위해 노릇을했다, 그것은 훌륭 할 것이다.
