조리법

박제 감자 롤 조리법

박제 감자 롤은 각자의 취향과 취향에 적응할 수 있는 맛있고 다양한 요리법 입니다. 이 특별한 경우에 우리는 닭고기와 야채로 채워진 감자의 맛있는 롤을 분석 할 것입니다. 그러나 참치, 고기 또는 단순히 소스를 넣을 수도 있습니다. 그것은 의심의 여지없이, 맛있는 요리이며 매우 준비하기 쉽습니다. 그것은 결과가 높은 수준의 요리이며, 재료가 최고 품질을 유지하는 것이 중요합니다.

감자는 전 세계적으로 가장 인기 있고 소비되는 식품 중 하나 일뿐만 아니라 건강에도 좋으며 건강 전반에 많은 이점을 제공합니다. 이 야채는 비타민 C 뿐만 아니라 마그네슘, 철분 및 엽산과 같은 수많은 미네랄 이 풍부 합니다. 또한, 그것은 섬유의 우수한 소스, 심혈관 건강을 강화하고 세포 갱신과 건강한 신경 시스템을 촉진합니다.

성분 :

  • 대형 감자 4 개
  • 강판 치즈 100 그램
  • 250g의 닭 가슴살
  • 마늘 3 정향
  • 중간파 1 개
  • 붉은 고추 1 개
  • 피망 1 개
  • 검은 후추 1/4
  • 올리브유 3 큰술
  • 다진 파슬리 2 큰 스푼
  • 소금 맛

박제 감자 롤 만드는 법 :

  1. 감자를 아주 잘 씻으십시오 .
  2. 감자를 얇게 자르십시오.
  3. 베이킹에 적합한 트레이 에 야채 종이 한 장과 강판 치즈 층과 감자 층을 놓습니다 . 소금을 꼬집어 뿌린다.

  4. 다른 식물성 종이로 덮어 미리 예열 된 오븐에 약 20 분 동안 넣으십시오.
  5. 또한, 양파, 고추 및 마늘을 잘게 자른다 . 냄비에 올리브 오일을 뿌리고 야채가 끊임없이 휘몰아 치지 않아 타지 않습니다. 5 분 동안 중간 열에 요리하고 닭을 통합하십시오. 닭고기가 준비 될 때까지 맛을 내고 요리를 맛보십시오. 소금 한 점 줄래.
  6. 마지막으로, 닭고기가 준비되면 다진 파슬리를 넣고 열에서 꺼내십시오 .
  7. 감자는 오븐에서 꺼내어 채우고 고르게 채우고 식물성 종이의 도움을 받아 구르며 시작합니다 . 봉사하고 즐기십시오. 롤을 조각으로자를 수도 있습니다.

박제 감자 롤은 맛을 희생하지 않고 건강한 식습관을위한 훌륭한 옵션입니다. 이 요리는 또한 매우 독창적이며 채우기는 각 사람의 취향에 따라 다를 수 있으며 그 의미에는 한계가 없습니다. 감히 그것을 준비 할 수 있습니까?