조리법

백색 물고기 햄버거 조리법

물고기는 건강에 유익한 특성 이있는 매우 영양가있는 음식 입니다. 다음으로, 우리는 흰 물고기 햄버거의 풍부한 조리법을 볼 것입니다, 그래서 크고 작은 물고기를 아무런 문제없이 가져 가십시오. 일반적으로 아무도 '햄버거'라는 단어에 저항하지 않습니다.이 단어는 간혹 정크 푸드를 의미하기도합니다. 따라서 흰살 생선 버거를 준비하는 것은 건강에 좋고 건강에 좋지 않은 메뉴를 포함시키는 것이 좋습니다.

흰살 생선은 다른 지방보다 지방이 적기 때문에이 준비에 이상적이며 부드럽고 맛있습니다 . 작업을 쉽게하기 위해 이미 조각으로 잘라서 가시를 제거하는 것이 편리합니다. 이것은 집안의 작은 아이들이 불쾌한 놀라움을 찾지 못하도록 다른 것들 중에서도 이루어집니다. 이 조리법은 햄버거가 맛있는 고기로만 만들어진 것이 아니라는 것을 증명합니다. 농어, 홍합, 몽크 피와 같은 일부 물고기는 다양한 방법으로 일일 메뉴를 준비하기위한 완벽한 원료입니다.

성분 :

  • 흰 물고기 600 gr
  • 빵 부스러기 50 gr
  • 마늘 1 정향
  • 1 개의 양파
  • ½ 레몬 피부
  • 달걀 1 개
  • 신선한 파슬리
  • 올리브 오일
  • 백리향
  • 맛을 내기 위해 소금과 후추

흰살 생선을 준비하는 방법 :

  1. 피부와 등뼈를 제거하고 잘 탈지하여 물고기를 청소하십시오.
  2. 소금, 후추, 백리향, 잘게 잘린 파슬리로 그릇에 담으십시오. 레몬 껍질을 부추고 물고기를 향이납니다. 제거하고 예약하십시오.
  3. 마늘과 양파의 정향을 아주 작은 조각으로 잘라 내고 황금 갈색이 될 때까지 올리브 오일 로 냄비에 담습니다 .
  4. 양파가 부드러 우면 물고기 혼합물에 첨가하고 혼합 할 때까지 혼합하십시오.
  5. 계란을 치고 빵 부스러기와 함께 준비물에 첨가하십시오 . 균일하고 컴팩트 한 질량이 형성 될 때까지 혼합하십시오. 소금과 후추를 넣고 30 분간 냉장고에 보관하십시오.
  6. 원하는만큼 많은 햄버거를 만들고 양쪽에 황금빛 갈색이 될 때까지 올리브 오일이 든 냄비에 요리하십시오 .
  7. 뜨거운 것을 꺼내어 제공하십시오. 당신은 샐러드와 함께 그들을 즐길 수 또는 햄버거 빵, 상추와 토마토 잎과 가장 좋아하는 드레싱으로 그들을 준비 하십시오.

몇 분 안에 그리고 합병증없이, 당신은 흰살 생선 햄버거의 훌륭한 접시를 먹을 것입니다. 생선을 독특하고 독창적 인 방식으로 통합하려고 할 때 진정한 성공입니다. 무엇보다 아이들이 먹을 수 있습니다. 계속해서 식사 나 저녁 식사를하고 가족이 얼마나 성공적인지 확인하십시오 .