조리법

참치 햄버거 아이들을위한 조리법

물고기는 모든 사람의 일상 식단에 포함시키는 필수 식품입니다. 또한 아이들에게; 문제는 그것을 시도하기 조금 저항 할 때이다. 어린이를위한 이러한 참치 버거를 사용하면 아이들은 먹는 유혹에 저항 할 수 없습니다. 물고기는 생물체에게 많은 이익을 가져다줍니다. 성장의시기에는 식사와 함께하는 것이 중요합니다. 집에있는 작은 아이들은 종종 물고기를 먹고 싶지 않습니다. 이 경우 아이들을위한 맛있는 참치 버거가 해결책입니다.

이것은 만드는 아주 간단한 조리법이며 작은 구성 요소 가 음식을 즐기도록하기 위해 주요 구성 요소를 가장합니다 . 참치는 건강에 좋은 성질을 지니고 있으며 다양한 준비 과정에서 완벽합니다. 이 요리법은 연습에 이상적이며, 항복하고 모두에게 받아 들여집니다.

성분 :

  • 신선한 참치 300 gr
  • 계란 2 개
  • 빵 부스러기 ½ 컵
  • 마늘 1 정향
  • 당근 1/2 개
  • 신선한 파슬리
  • 간장 2 큰술
  • 주스와 레몬 1 개
  • 맛을 내기 위해 소금과 후추
  • 올리브 오일

어린이를위한 참치 버거를 준비하는 방법 :

  1. 피부와 가시를 제거하여 신선한 참치를 청소하십시오 . 수돗물에서 씻어 가능한 한 잘게 자르십시오.

  2. 마늘 정향을 껍질을 벗기고 잘게 잘게 썬 다음 당근을 창살에 넣습니다 .
  3. 레몬의 피부를 비우고 주스를 추출하십시오.
  4. 깊은 그릇에, 이전에 무너진 참치와 소금과 후추를 넣으십시오.
  5. 마늘, 비빔 한 당근, 간장, 신선한 다진 파슬리, 풍미 및 레몬 주스를 넣으십시오.
  6. 혼합물을 잘 저어 계란과 빵 부스러기를 넣으십시오.
  7. 혼합물이 가능한 한 균질 할 때까지 손으로 반죽하고 햄버거를 곰팡이로 만드십시오.
  8. 비슷한 크기의 볼 을 만들어 원하는 모양으로 뭉개십시오 .
  9. 요리 할 때 튀김이나 냄비에 담을 수 있습니다. 기름에 튀기고 싶다면, 그릇에 올리브 오일을 충분히 넣고 양쪽에 황금색 갈색이 될 때까지 볶습니다. 냄비에 넣으려면 작은 기름을 묻혀서 양쪽에서 요리하십시오.
  10. 아이들이 좋아하는 반주와 함께 섬기십시오.

이 참치 버거를 아이들에게 어떻게 생각하세요? 아이들이 생선을 식사에 집어 넣은 진정한 성공. 집에서 음식을 만들고 더 건강하고 다양한 메뉴를 제공하는 것을 잊지 마십시오.