치킨 카레 가 들어간 밥 은 매우 저렴하고 준비하기 쉬울뿐 아니라 감히 준비하고 맛보는 사람에게 놀라운 맛을 제공하는 단백질로 가득한 조리법입니다.
카레가 단지 하나의 향신료라는 믿음이 있지만 진실은 탈수 과정을 거쳐 분쇄되고 혼합 된 여러 가지 허브와 향신료가 섞인 것입니다.
카레 가루를 만드는 성분 중 카이엔 고추, 실란트로, 정향, 커민, 생강, 계피, 육두구, 심황 및 칠리 고추가 있습니다.
카레의 정교함과 즐거움을 가능하게하려는 목적으로이 모든 성분들의 결합은 탁월한 수준의 비타민, 미네랄 및 항생제 로 인하여 인간의 건강에 도움이 됩니다.
이렇게 하면 부엌에서 카레를 사용하면 콜레스테롤과 트리글리 세라이드를 줄임으로써 심혈 관계 문제 를 예방할 수 있습니다 . 또한 그것은 폐의 건강을 보호하고 면역 체계를 강화시킵니다.
성분 :
- 백미 200 그램
- 닭 국물 400 ml
- 하프 페퍼 레드
- 하프 피망
- 마늘 3 정향
- 카레 10 gr
- 닭 가슴살 300 gr
- 5 gr 고추
- 엑스트라 버진 올리브 오일
- 소금 맛
치킨 카레로 밥을 준비하는 방법 :
- 잔유물 이나 흙을 제거 할 목적으로 고추와 마늘을 씻으십시오 .
- 나무로되는 널에, 작은 조각으로 잘게 자르십시오.
- 중간 소스 냄비에 여분의 처녀 올리브 오일을 부어 중간 열을가합니다.
- 일단 뜨거워지면 이미 다진 고추와 마늘을 더합니다.
- 소금과 후추로 숟가락으로 저어 맛.
- 볶은 후 이전에 잘게 썬 닭 가슴살을 더하고 불의 강도를 높입니다.
- 그런 다음 닭고기가 황금색이면 쌀을 넣고 다른 재료와 함께 1 분간 볶습니다.
- 닭고기 국물을 카레 그램과 함께 부어서 모든 재료가 완벽하게 통합되도록하십시오.
- 볶지 않고 20 분 내지 25 분 동안 요리하면, 닭 카레가 들어간 밥은 모든 국물을 흡수하여 그대로 유지할 수 있습니다.
- 필요하다면 더 많은 소금을 넣고 뜨거운 동안 제공하십시오. 이 조리법에는 망고 스무디, 완벽하게 안타까운 디저트를 함께 먹을 수 있습니다.
