조리법

3 가지 맛있는 샌드위치

3 가지 맛있는 가벼운 샌드위치를 준비하십시오. 일반적인 햄과 치즈 샌드위치 또는 야채에 지루할 경우 3 가지 대안을 제안합니다. 다른 기사에서 우리는 전자 레인지에 quiche를 준비했습니다. 오늘날 그들은 원래의 샌드위치입니다.

그들은 찾기 힘든 재료를 가지고 있지 않으며, 많은 사람들이 이미 집에서 가지고있을 수있는이 샌드위치를 ​​만들기 위해 소금을 첨가하지는 않지만 향신료를 첨가 할 것 입니다. 게다가 준비가 오래 걸리지 않을거야. 샐러드 옆에는 좋은 저녁이 될 수 있습니다. 귀리 또는 호밀에서 5 개의 ceréaeles에서 온 곡물 빵을 사용합니다. 왜냐하면 그들은 우리에게 섬유질을주고 더 건강하기 때문에 '흰 빵'보다 낫습니다.

호두와 함께 치즈 샌드위치

4/5 샌드위치 용 재료

  • 가벼운 크림 치즈 1 그릇
  • 너트 200 gr
  • 작은 바질
  • 일체형 샌드위치 빵
  • 약간의 버진 올리브 오일
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준비

우리는 빵을 토스터기 또는 철판 형 팬 에 넣는 것으로 시작합니다 (토스터기 보다 더 좋습니다 ). 빵을 파삭 파삭하게 만들기 위해 많이 먹을 필요는 없지만 조금만 기울이면됩니다. 빵의 질감이 중요합니다. 바삭 바삭한 샌드위치는 부드러운 빵보다 더 풍부합니다.

빵을 토스트하는 동안 우리는 너트를 잘게 자르고 샌드위치 안에 크고 단단한 조각을 찾는 것은 즐겁지 않습니다. 너트를 크림 치즈 와 약간의 바질과 함께 섞는다 .

우리는 올리브 오일을 약간 첨가합니다. 모든 것이 잘 섞이면 우리는 그것을 빵에 퍼뜨립니다. 구운 빵은 잠시만 먹으면 '껌 맛이있어'동일하지 않기 때문에 즉석에서 제공하십시오.

수미미가 들어간 야채 샌드위치

4/5 샌드위치 용 재료

  • 신선한 수미 또는 게 막대기 1 팩 (동결 가치가 있지만 신선한 것이 더 풍미가 있음)
  • 전체 샌드위치 빵 1 개
  • 다양한 샐러드
  • 토마토의 얇은 조각 4 장
  • 핑크 소스
  • 5 개의 곡물은 빵 또는 필수품을 곰팡이로 만듭니다

준비

이전과 마찬가지로 가볍게 빵을 많이 구워 보자. 우리가 수미를 취하고 그것을 우리가 실처럼 만드는 것을 대신 해서, 우리는 각 수미의 윗부분으로 분리하여 '실'을 형성합니다.

이렇게하면 샌드위치를 ​​물기에 관해서는 수미미의 맛이 있지만 섬세한 질감이됩니다. 우리가 빵을 준비 할 때 우리는 작은 분홍색의 소스, 약간의 딜 을 넣었습니다. 그것은 섬세한 맛을냅니다. 또한 약간의 양상추 (그렇게 많이 우리가 샌드위치를 ​​너무 두껍게 가지지 않고있다) 는 토마토와 연못 실의 조각을 가지고있다.

터키 샌드위치와 사과

4/5 샌드위치 용 재료

  • 칠면조 고기 (또는 닭 가슴살) 250 gr
  • 귀리 샌드위치 빵
  • 얇게 썰어 진 사과 1 개
  • 작은 오레가노
  • 샌드위치 1 작은 술 라이트 마요네즈

준비

빵과 같은 패턴, 가볍게 토스트하자 . 몇 분이면 샌드위치를 ​​많이 벌 수 있습니다. 우리는 빵 조각이 준비되었을 때 얇은 사과 조각 만 잘라야합니다. 빵 표면 전체에 라이트 마요네즈 찻 숟가락을 더하고 오레가노를 뿌려야합니다. 꼭대기에 칠면조 두 조각과 사과 두 개를 놓습니다. 준비