조리법

전자 레인지에 아몬드 토스트

전자 레인지에 아몬드를 토스트 하면서 많은 단맛이나 짭짤한 조리법으로 아몬드를 토스트하도록 요청합니다. 과정을 단순화하는 방법을 알려줍니다. 얼룩이 적고 좋은 결과를 보여줍니다. 다른 CookAffinity 기사에서는 아몬드 쿠키를 준비합니다. 오늘 우리는 전자 레인지에서 아몬드 구이 방법과 간단한 방법으로 껍질을 벗기고 튀기는 방법을 보여줍니다.

얼마나 작은 음식에 그렇게 많은 양의 영양소가 있는지는 놀라운 것처럼 보입니다. 아몬드는 '슈퍼 푸드'입니다. 대략 28 그램의 알몬드의 소수는 가지고있다 :

  • 비타민 E : 일일 권장량의 37 %
  • 섬유 : 3.5 그램
  • 단백질 : 6 그램
  • 지방 : 14 그램, 그 중 9 개가 단일 불포화
  • 마그네슘 : 일일 권장량의 20 %
  • 망간 : 일일 권장량의 32 % 권장
  • 소량의 비타민 B12, 인, 구리
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아몬드를 먹는 것은 종종 몸에 선물입니다. 소수의 일 (5 ~ 7 알몬드)만으로도 충분합니다. 왜냐하면 그들은 매우 열량이기 때문입니다. 그러나 물을 먹으면 배고픔을 없앨 수 있습니다.

전자 레인지에 아몬드 토스트

전자 렌지를 이용하는 좋은 방법. 간단한 규칙을 따르면 아몬드는 전자 레인지에서 잘 구워 집니다. 아몬드를 약간의 물에 적셔 (미세하게 탈수하므로 촉촉 해짐).

우리는 그것들을 접시 위에 올려 놓았지만, 접시의 가장자리에만 붙였습니다. 가운데에 있지 않아야합니다. 전자 레인지 중심 부분은 파도가 음식에 미치는 영향이 적은 곳 이지만, 중심에서 멀어지면 전자 레인지의 파도가 음식에 더 많은 영향을 미칩니다. 이미지에서 마이크로 웨이브 파가 가장자리에 어떻게 더 영향을 주는지, 아몬드를 배치 할 위치를 알 수 있습니다.

우리가 충분한 양의 아몬드를 넣으면 (예를 들어 300 그램). 시간은 마이크로파 전력의 75 %에서 4 분.

약 2 분 정도면 소량의 아몬드를 넣으면 충분합니다. 그러나 전자 레인지에서 알몬드를 구우 고 불에 타지 않는 열쇠 는 시간을 두지 않고 '그 것'입니다. 매분마다 마이크로를 열고 알몬드를 조금씩 제거해야합니다 . 이것은 오래 걸리지 않을 것이며, 이런 식으로 냄새가났다는 것을 알게 될 것입니다. 탈수는되지만 화상을 입지 않습니다. 마이크로 웨이브가 음식물을 탈수 함을 기억하십시오. 시간을 줄이고 갈수록 좋습니다.

예를 들면 케이크 또는 케이크를 꾸미기 위하여 10-15의 알몬드 토스트하고 싶은 경우에. 지침을 따르기 만하면 2 분 안에 조금 준비가됩니다.

전자 레인지에서 피부로 아몬드를 껍질을 벗기십시오.

예를 들어 아몬드를 껍질을 벗기려면 전자 레인지를 사용하여 효과적으로 만들 수 있습니다. 먼저 아몬드를 덮을 수있는 충분한 양의 유리 용기를 사용합니다. 전자 레인지에서 소개하고 물이 끓일 수 있도록 프로그램합니다. 우리가 볼 때

끓는 마이크로를 열고 아몬드를 소개합니다. 이제 우리 는 물이 다시 끓기 시작할 때까지 1 분 또는 그 이상의 시간을 다시 프로그램 합니다.

그것이 다시 비등 할 때 우리는 전자 레인지에서 콘테이너를 제거하고 우리 자신을 점화하지 않도록주의를 기울인 싱크대에 물을 부어 넣는다. 이제는 껍질을 벗기는 것이 매우 쉽다는 것을 알게 될 것입니다. 엄지 손가락과 집게 손가락 사이를 누 르면 피부가 나옵니다.

애피타이저를 ​​위해 '프라이'하고 싶다면

당신이 애피타이저를 ​​구입할 때 여러 번 썩은 냄새가 난다. 이 속임수로. 애피타이저에있는 아몬드가 승리 할 것입니다. 매우 쉽습니다. 우리는 판을 중앙에 두지 않고 접시 가장자리에 놓고 올리브 오일 위에 얹습니다.

우리는 잘 휘저어 양측에 기름을 함침 시킵니다. 이전과 동일하게 우리는 분당 75 %의 전력을 제거하도록 프로그래밍했는데, 양이 약 2 분 정도 더 많으면 1 분이면 거의 충분할 것입니다. 마이크를 열 때마다 마이크를 제거 할 때마다 놓치기가 어렵습니다.

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캐러멜 처리 된 아몬드

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엘레나 벨버

사진 | //www.bakedbyjoanna.com/