조리법

발렌타인 데이를위한 3 가지 간단한 스낵

가리비, 아보카도 또는 고추와 같은 '최음 제지'로 간주되는 음식으로 만든 발렌타인 데이를위한 3 가지 간단한 스낵 . 과학적으로 증명되지 않은 보양제에 대한 신화는 제쳐두고, 우리는 제안의 힘을 과소 평가할 수 없습니다.

이 모든 요리법은 질감과 풍미의 조화로 맛있습니다 . Okdiario-recipes의 또 다른 기사에서 우리는 발렌타인 데이, 오늘은 전채 또는 전채 으로 쉽게 디저트를 만들었습니다 .

발렌타인 데이를위한 3 가지 간단한 스낵

1. 가리비 au 그라탕

가리비는 다른 해산물과 함께 최음 제지에 대한 명성을 얻었지만 그 증거는 없습니다. 해산물은 특별한 경우와 관련이 있으며 고급 음식으로 간주됩니다. 우리는 이미 사치가 많은 사람들에게 섹시 함을 알고 있습니다. 이 제조법은 발렌타인 데이 또는 모든 행사에 적합하며 비타민 B12 또는 코발라민이 뇌 및 신경계의 기능에 중요한 역할을합니다.

성분

  • 6 개의 깨끗한 가리비와 그 조개류 (잘 갖춰져있는 슈퍼마켓에서 얼어 붙인다)
  • 파르 메산 치즈 2 큰술
  • 빵 부스러기 5 큰술
  • 파슬리 1 큰술
  • 화이트 와인 2 큰술
  • 소금과 후추
  • 엑스트라 버진 올리브 오일 2 큰술
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준비

오븐을 200 도로 예열하십시오. 가리비를 껍질에서 떼어 내고 껍질도 씻습니다. 그릇에 올리브 오일과 빵 부스러기, 화이트 와인, 소금, 파슬리를 섞는다. 이 혼합물의 한 스푼을 가리비에 놓고 강판 치즈를 뿌린다. 10-12 분 정도 구워. 서빙하기 전에 조금 쉬십시오.

2. 치즈가 든 Jalapeños

Jalapeños는 전통적인 스페인어 "고추"보다 매운 고추입니다. 그들은 더 많은 양의 capsaicin을 가지고 있는데 이는 매운 맛을 담당하는 화학 물질입니다. Capsacin은 신진 대사를 증가시키고 체온을 상승시킵니다.

성분

  • 8 개의 jalapeño 고추 (당신은 까르푸와 다른 유사한 슈퍼마켓에서 그들을 가지고있다)
  • 닭 가슴살 150g (조각으로 또는 슬라이스 가능)
  • 크림 치즈 150g
  • 강판 고다 치즈 200g
  • 1 작은 술 마늘 소금
  • 버진 올리브 오일 1 큰술

준비

오븐을 180 도로 예열 한 다음 냄비에 닭고기 조각을 약간 갈색 올리브 오일과 함께 넣습니다. 우리가 헬기에서 갈색으로 한 닭 조각을 부어 가볍게 부순다. 그런 다음 크림 치즈와 고우 다 치즈의 절반을 그릇에 넣으십시오 . 마늘 소금을 넣고 섞는다.

jalapeño 고추를 반으로 자르고, 숟가락으로 고추의 안을 제거하십시오. 각 jalapeño에 치즈와 닭 가슴살 혼합물의 한 스푼을 더합니다. 이전에 올리브 오일로 코팅 된 베이킹 트레이에 고추를 놓습니다.

오븐의 상부 트레이를 20 분 동안 구우십시오 . 10 분이 지나면 오븐을 열고 남은 고우 다 치즈를 넣으십시오. 계획 한 시간을 다시 베이킹합니다.

3. 염소 치즈와 아보카도

성분

  • 2 잘 익은 아보카도
  • 염소 치즈 120g
  • 1 작은 술 레몬 주스
  • 부드러운 겨자, 작은 술 (또는 작은 겨자가 섞인 강한 겨자)
  • 후추의 절반 찻 숱가락

준비

아보카도를 세로로 반으로 자르고 뼈를 제거하십시오. 사발 안에, 염소 치즈를 레몬 주스 및 겨자와 섞으십시오. 아보카도의 각 서빙에이 혼합물의 숟가락을 첨가하십시오 . 플라스틱 필름으로 아보카도를 포장하고 주걱으로 치즈의 영역을 평평하게하십시오.

30 분 동안 아보카도를 냉장고에 보관하십시오. 그런 다음 조심스럽게 플라스틱 필름을 제거하십시오. 치즈는 이제 더 단단 해지고, 그 다음 쐐기를 형성하기 위해 중앙에서 반을 자른다. 토스트 또는 크래커와 함께 제공하십시오.

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엘레나 벨버