조리법

드레싱을위한 빠르고 가벼운 샐러드 조리법

다른 방식으로 신선한 식사를 즐길 수도 있습니다 . 매일 메뉴에 창조적 인 감동을주고 절대로 지루하지 않게하는 훌륭한 방법입니다. 드레싱이나 샐러드 드레싱에 대해 생각할 때, 요리사의 독창성은 최대이며 제한이 없습니다. 당신은 짠맛, 신맛, 쓴맛과 달콤한 맛을 혼합 할 수 있습니다. 항상 가장 중요한 것은 요리를 즐기고, 먹고, 정교함에 재미있는 감동을주는 것입니다.

더 온화한 날들이 다가오고 있으며 샐러드와 마찬가지로 덜 정교하고 상쾌한 음식을 먹고 싶습니다. 선택할 수있는 다양한 샐러드가 있습니다. 이 제안은 전형적인 식초드레싱을 그대로두고 놀라운 맛과 질감을 발견하는 것입니다. 다음으로, 우리는 샐러드를위한 빠르고 가벼운 샐러드를 볼 것입니다.

코코넛, 고수풀, 레몬 드레싱

성분 :

  • 고수풀 잎
  • 레몬 주스 3 큰술
  • 발사믹 식초 1 큰술
  • 코코넛 밀크 1 컵
  • 올리브유 2 큰술
  • 맛보기

그것을 준비하는 방법 :

  1. 블렌더에 모든 재료를 준비하십시오 .
  2. 혼합 될 때까지 잘 섞고 균일 한 혼합물이 있습니다.

요구르트 및 민트 드레싱

성분 :

  • 일반 요구르트 8 큰술
  • 작은 양파 1 개
  • 박하 잎
  • 피망 1 개
  • 소금과 후추

그것을 준비하는 방법 :

  1. 양파와 고추를 껍질을 벗기고 자릅니다.
  2. 블렌더와 매쉬에 모든 성분을 넣고 너무 액화되지 않은 혼합물이 있음을 유의하십시오.
  3. 점차적으로 박하 잎을 넣고 서빙하기 몇 시간 전에 담가 두십시오.

레몬과 꿀 드레싱

성분 :

  • 120ml의 레몬 주스와 그 향기.
  • 올리브 오일 ¼ 컵
  • 식초 2 큰술
  • 벌꿀 1 티스푼
  • 오레가노
  • 맛을 내기 위해 소금과 후추

그것을 준비하는 방법 :

  • 매우 간단하다. 모든 재료를 그릇에 넣고 유화 될 때까지 혼합하십시오.

당근과 생강 드레싱

성분 :

  • 당근 1 개
  • 생강 찻 숱가락 1 개
  • 식초 2 큰술
  • 올리브 오일 ¼ 컵
  • 참깨 1 큰술
  • 물 2 큰술
  • 소금과 후추 가루 1 개

그것을 준비하는 방법 :

  1. 당근을 껍질을 벗기고 믹서기 에서 생강 옆에 으십시오 .
  2. 식초를 넣고 식초첨가되면 기름을 넣으십시오.
  3. 참깨를 넣고, 필요하다면 소금과 후추를 넣으십시오.

올리브 드레싱

성분 :

  • 검은 올리브 12 개
  • 단단한 계란 1 개
  • 올리브유 1 큰술
  • 그리스 요구르트 1 큰술
  • 레몬 주스

그것을 준비하는 방법 :

  1. 올리브와 달걀을 조각으로 잘게 썬다.
  2. 기름과 요구르트를 넣으십시오.
  3. 믹서기에서 혼합하고 레몬 주스를 첨가하십시오.

샐러드를위한이 5 개의 빠르고 가벼운 샐러드는 특별히 건강하고 맛있고 다른 것을 먹기 위해 고안되었습니다. 그들은 당신의 관심을 끌지 않습니까? 가서 준비하고 샐러드의 비밀임을 알게 될 것입니다.