조리법

가벼운 요구르트가있는 마케도니아

요구르트 가 든 가벼운 요구르트 는 계절에 따라 신선하고 영양가가 있으며 저칼로리 디저트입니다. 우리가 최적의 성숙기에있는 것들을 사용하고 우리가 온실이나 수입 된 것들을 버리면 제조법 이상으로 얻을 것이기 때문에 모든 것이 계절에있는 것들에 달려 있습니다. 우리는 매우 소화되기 쉽고, 우리가 다이어트를 유지하는 데 도움이되는 매우 건강하고 최적이기 때문에 이상적인 몇 가지 조리법을 제안합니다. 우리는 더 이상 자연스러운 감미료 또는 스테비아를 위해 탈지 요구르트를 넣고 설탕을 바꿀 것임을 명심하십시오.

가벼운 요구르트로 과일 샐러드 먹는 것의 또 다른 장점은 그것이 매우 소화되어 있으며 과일을 제공하는 비타민과 다른 요구르트의 요구르트를 함께 사용한다는 것입니다. 어른과 어린이 모두에게이 방법으로 우리가 비난받는 과일을 먹도록 초대하는 것은 매우 매력적입니다. 준비가 쉽고 빠릅니다.

첫 번째 제안은 250 그램의 익은 살구와 같은 양의 체리입니다. 우리는 모든 조각에서 뼈를 꺼내 조각으로 자른다. 우리는 그들을 사발에 넣고 4 개의 작은 숟가락의 감미료 또는 스테비아를 넣습니다. 우리는 멜론을 취해 그것을 조각으로 자르고 씨앗과 필라멘트를 제거합니다. 우리는 멜론이 방출하는 주스를 이용합니다. 우리는 그것을 사발에 더하고 우리는 냉장고에 넣어서 차가워집니다.

조금 부드럽게하기 전에 맛이나 우리가 가지고있는 것에 따라 아몬드, 호두 또는 헤이즐넛을 분쇄하고 그릇에 던지십시오. 천연 탈지 요구르트와 멜론 주스를 추가합니다. 이미 소비 할 준비가되었습니다. 물론 테이블에 어린이가 없으면 브랜디 또는 체리 리큐어로 물을주는 것이 좋습니다.

요구르트로 가벼운 요구르트 를 만드는 또 하나의 계절적인 대안은 우리가 사각형으로 자른 배와 사과로 만드는 것입니다. 얇은 조각이있는 바나나와 오렌지 조각으로 전체 또는 반을 넣을 수 있습니다. 우리는 그릇에있는 모든 것을 감미료와 스테비아의 몇 가지 큰술과 섞습니다. 그리고 그들이 망치지 않도록, 우리는 반 레몬 주스로 그들을 목욕시킵니다. 우리는 이상적인 온도에 도달하기 위해 냉장고에 넣었고, 우리가 봉사하기 위해 갈 때 우리는 자연 요구르트를 탈지했습니다. 우리는 그것을 가장 매력적인 디저트로 만들기 위해 크리스탈 안경에 선물합니다.